Mammafit nuovamente a The Milk Bar

Dal 4 novembre a The Milk Bar Milano, parte il corso di MammaFit workout con il marsupio (martedì dalle 16,30 alle 17,30 e venerdì dalle 11,00 alle 12,00). Qui il marsupio diventa parte integrante della lezione e l'idea è che fare del movimento per le neo-mamme non vuol dire più separarsi dal proprio cucciolo ma passare un'ora insieme, con altre mamme e bimbi!

L'insegnante di Mammafit vi accompagnerà in un nuovo programma di allenamento che ha come obiettivo la tonificazione muscolare e il benessere psicofisico della mamma. Il programma di ginnastica comprende esercizi di tonificazione che coinvolgono tutti i distretti muscolari, ponendo particolare attenzione nel recupero progressivo della muscolatura addominale e del pavimento pelvico. Il corso è dedicato alle mamme che hanno partorito da almeno 6 settimane, alle mamme che vogliono tornare in forma, alle mamme che vogliono incontrare altre mamme.

Contestualmente parte anche il corso di Ginnastica dolce in gravidanza: un'ora di esercizi volti alla tonificazione dei muscoli, per arrivare al parto forti e in forma. Gli orari sono il martedì dalle 17,30 alle 18,30 e il venerdì dalle 12,00 alle 13,00.

Monica ed Elaine, le creatrici di Mammafit, hanno pensato a questo come un momento di comunione con sè stesse, con il proprio corpo, con il proprio bambino. Come molte attività di e per mamme anche questa è nata come conseguenza di un esigenza personale. Le due insegnanti di fitness e neo-mamme hanno avvertito subito il bisogno di tornare ad allenarsi e per questo, ispirandosi alle tecniche provenienti dagli States, hanno messo a punto dei metodi specifici per mamme e bimbi, testando il tutto su loro stesse per prime.

Vi assicuro il risultato è fenomenale: indoor con il marsupio per l'inverno e outdoor con il passeggino d'estate. Visitate il loro sito e il loro canale youtube per farvi un'idea e avere informazioni sui prezzi.